4.1 km | 00:34:12 | 08:24/km日期: 2019-09-01 18:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'59" / 08'06" / 08'21" / 08'32" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'21" (+01'15") | 69 / 4069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 22.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 08'06" | 00:16'05" |
| 3 | 08'21" | 00:24'26" |
| 4 | 08'32" | 00:32'58" |
| 4.1 | 09'22" | 00:33'37" |
留言 
