8.8 km | 00:52:21 | 05:56/km日期: 2019-08-18 06:09 - 平均心率: 178 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 9102 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'54" / 05'53" / 06'09" / 06'13" / 05'50" / 05'49" / 05'37" / 05'26" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+01'25") | 1002 / 1002 | 174 / 83 |
2 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 2003 | 176 / 95 |
3 | | 06'12" (+00'44") | 1002 / 3005 | 174 / 92 |
4 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 4006 | 172 / 93 |
5 | | 05'50" (+00'22") | 1002 / 5008 | 174 / 98 |
6 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 6009 | 175 / 97 |
7 | | 05'39" (+00'11") | 1002 / 7011 | 171 / 102 |
8 | | 05'28" | 1000 / 8012 | 172 / 105 |
9 | | 05'16" | 806 / 8818 | 171 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 41.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 05'53" | 00:12'47" |
3 | 06'09" | 00:18'56" |
4 | 06'13" | 00:25'09" |
5 | 05'50" | 00:30'59" |
6 | 05'49" | 00:36'48" |
7 | 05'37" | 00:42'25" |
8 | 05'26" | 00:47'51" |
8.8 | 05'29" | 00:52'21" |