5.3 km | 01:36:42 | 18:12/km日期: 2019-08-30 19:13 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'23" / 29'07" / 15'26" / 14'46" / 32'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'06" (+16'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'26" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'45" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'10" (+07'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'41" (+02'04") | 313 / 5313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'23" | 00:12'23" |
| 2 | 29'07" | 00:41'30" |
| 3 | 15'26" | 00:56'56" |
| 4 | 14'46" | 01:11'42" |
| 5.3 | 07'45" | 01:21'54" |
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