6.5 km | 00:38:11 | 05:53/km日期: 2019-08-30 19:04 - 平均心率: 166 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 7154 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'03" / 05'50" / 05'55" / 06'03" / 06'15" / 05'30" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'34") | 1001 / 1001 | 180 / 90 |
2 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 2001 | 186 / 91 |
3 | | 05'58" (+00'27") | 1001 / 3002 | 188 / 88 |
4 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 4003 | 187 / 87 |
5 | | 06'15" (+00'44") | 1000 / 5003 | 187 / 84 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6004 | 189 / 95 |
7 | | 04'58" | 479 / 6483 | 195 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.75 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'50" | 00:11'53" |
3 | 05'55" | 00:17'48" |
4 | 06'03" | 00:23'51" |
5 | 06'15" | 00:30'06" |
6 | 05'30" | 00:35'36" |
6.5 | 05'20" | 00:38'11" |