fly 2019/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

fly 彰化
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5.5 km | 00:41:30 | 07:31/km

日期: 2019-08-30 18:36 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'03" / 07'51" / 07'54" / 07'33" / 07'17" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

07'00"

986 / 986

2

07'53"

(14'48")

07'49" (+00'49")

1007 / 1994

3

07'54"

(22'42")

07'54" (+00'54")

999 / 2993

4

07'34"

(30'16")

07'33" (+00'33")

1000 / 3994

5

07'22"

(37'38")

07'19" (+00'19")

1005 / 5000

6

03'43"

(41'21")

07'16" (+00'16")

511 / 5511

8月累積里程 : 101.08 km

Android - Sony E6853 上傳 | 5 years ago

陳明利, 林益賢和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'51"	00:14'54"
3	07'54"	00:22'48"
4	07'33"	00:30'21"
5	07'17"	00:37'38"
5.5	07'15"	00:41'21"

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4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

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成績 : 05:37:09

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