12.3 km | 01:13:02 | 05:55/km日期: 2019-08-29 19:05 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 140 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 12360 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'17" / 05'59" / 05'50" / 05'57" / 05'49" / 05'43" / 05'42" / 05'54" / 05'46" / 05'44" / 05'49" / 05'57" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'37") | 1001 / 1001 | 164 / 95 |
| 2 | | 06'02" (+00'17") | 1001 / 2003 | 168 / 98 |
| 3 | | 05'51" (+00'06") | 1002 / 3005 | 174 / 97 |
| 4 | | 05'59" (+00'14") | 1001 / 4007 | 168 / 98 |
| 5 | | 05'51" (+00'06") | 1001 / 5008 | 172 / 98 |
| 6 | | 05'47" (+00'02") | 1002 / 6011 | 170 / 101 |
| 7 | | 05'45" | 1001 / 7012 | 169 / 102 |
| 8 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 8013 | 168 / 101 |
| 9 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 9014 | 167 / 101 |
| 10 | | 05'47" (+00'02") | 1002 / 10016 | 172 / 100 |
| 11 | | 05'54" (+00'09") | 1002 / 11018 | 169 / 100 |
| 12 | | 06'01" (+00'16") | 1001 / 12019 | 164 / 100 |
| 13 | | 05'53" (+00'08") | 308 / 12328 | 165 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
290.93 km 
ASICS GT2000-6 4E 累積 :
1139.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'59" | 00:12'16" |
| 3 | 05'50" | 00:18'06" |
| 4 | 05'57" | 00:24'03" |
| 5 | 05'49" | 00:29'52" |
| 6 | 05'43" | 00:35'35" |
| 7 | 05'42" | 00:41'17" |
| 8 | 05'54" | 00:47'11" |
| 9 | 05'46" | 00:52'57" |
| 10 | 05'44" | 00:58'41" |
| 11 | 05'49" | 01:04'30" |
| 12 | 05'57" | 01:10'27" |
| 12.3 | 07'51" | 01:13'02" |
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