8.0 km | 00:58:04 | 07:13/km日期: 2019-08-29 06:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'34" / 07'27" / 07'29" / 06'50" / 07'07" / 07'38" / 08'04" / 24'10" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'00" (+02'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'09" (+05'35") | 30 / 8030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 84.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 07'27" | 00:14'01" |
3 | 07'29" | 00:21'30" |
4 | 06'50" | 00:28'20" |
5 | 07'07" | 00:35'27" |
6 | 07'38" | 00:43'05" |
7 | 08'04" | 00:51'09" |
8 | 24'10" | 01:15'19" |
8.0 | 12'09" | 01:15'41" |