3.4 km | 00:33:53 | 10:01/km日期: 2019-08-29 05:51 - 平均心率: 84 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 10'09" / 10'10" / 09'49" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'08" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'09" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'49" | 382 / 3382 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 43.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'09" | 00:10'09" |
2 | 10'10" | 00:20'19" |
3 | 09'49" | 00:30'08" |
3.4 | 09'51" | 00:33'54" |