LongGoGo 2019/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

LongGoGo 台中
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6.0 km | 00:44:00 | 07:19/km

日期: 2019-07-20 18:20 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'31" / 06'23" / 05'57" / 05'23" / 06'45" / 12'52" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+01'08")

1000 / 1000

2

06'23"

(12'54")

06'23" (+01'00")

1000 / 2000

3

05'56"

(18'51")

05'56" (+00'33")

1000 / 3000

4

05'23"

(24'14")

05'23"

1000 / 4000

5

06'44"

(30'59")

06'44" (+01'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 6.01 km

TCX 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'23"	00:12'54"
3	05'57"	00:18'51"
4	05'23"	00:24'14"
5	06'45"	00:30'59"
6	12'52"	00:43'51"
6.0	12'01"	00:44'00"

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