鍾佳鳴雅外雅外 2019/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

鍾佳鳴雅外雅外桃園
ID 155650

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鍾佳鳴雅外雅外

4.2 km | 00:37:16 | 08:49/km

日期: 2019-08-28 19:56 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'23" / 07'14" / 09'35" / 10'41" / 09'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'56"

(11'56")

07'24"

1609 / 1609

2

14'50"

(26'46")

09'13" (+01'49")

1609 / 3218

3

10'29"

(37'16")

10'29" (+03'05")

1000 / 4218

8月累積里程 : 54.44 km

TCX 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和蔡旻玲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'14"	00:14'37"
3	09'35"	00:24'12"
4	10'41"	00:34'53"
4.2	09'53"	00:37'03"

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