3.5 km | 00:24:36 | 06:59/km日期: 2019-08-28 19:01 - 平均心率: 167 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'05" / 06'52" / 07'01" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 40'15" (+36'22") | 41 / 441 |
| 3 | | 03'59" (+00'06") | 400 / 841 |
| 4 | | 31'36" (+27'43") | 52 / 894 |
| 5 | | 04'05" (+00'12") | 400 / 1294 |
| 6 | | 41'02" (+37'09") | 40 / 1334 |
| 7 | | 03'54" (+00'01") | 400 / 1734 |
| 8 | | 30'02" (+26'09") | 55 / 1790 |
| 9 | | 03'55" (+00'02") | 400 / 2190 |
| 10 | | 37'17" (+33'24") | 44 / 2234 |
| 11 | | 04'04" (+00'11") | 400 / 2634 |
| 12 | | 45'21" (+41'28") | 36 / 2671 |
| 13 | | 03'58" (+00'05") | 400 / 3071 |
| 14 | | 44'08" (+40'15") | 37 / 3109 |
| 15 | | 03'53" | 400 / 3509 |
| 16 | | 11'28" (+07'35") | 13 / 3522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 158.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'52" | 00:13'57" |
| 3 | 07'01" | 00:20'58" |
| 3.5 | 06'58" | 00:24'37" |
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