5.5 km | 00:31:28 | 05:46/km日期: 2019-08-28 18:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'01" / 04'06" / 10'19" / 04'16" / 04'19" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'53" | 400 / 2400 |
| 4 | | 16'11" (+12'18") | 524 / 2924 |
| 5 | | 04'12" (+00'19") | 1000 / 3924 |
| 6 | | 04'16" (+00'23") | 1000 / 4924 |
| 7 | | 04'11" (+00'18") | 400 / 5324 |
| 8 | | 25'52" (+21'59") | 116 / 5441 |
| 9 | | 11'32" (+07'39") | 10 / 5452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 158.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'06" | 00:08'07" |
| 3 | 10'19" | 00:18'26" |
| 4 | 04'16" | 00:22'42" |
| 5 | 04'19" | 00:27'01" |
| 5.5 | 09'50" | 00:31'28" |
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