3.8 km | 00:29:07 | 07:34/km日期: 2019-08-28 17:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 33°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'20" / 08'48" / 06'44" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+01'47") | 302 / 302 |
| 2 | | 05'34" (+02'12") | 290 / 593 |
| 3 | | 05'19" (+01'57") | 300 / 894 |
| 4 | | 05'19" (+01'57") | 304 / 1198 |
| 5 | | 05'07" (+01'45") | 314 / 1512 |
| 6 | | 33'04" (+29'42") | 90 / 1603 |
| 7 | | 03'29" (+00'07") | 288 / 1892 |
| 8 | | 19'58" (+16'36") | 100 / 1992 |
| 9 | | 03'23" (+00'01") | 294 / 2287 |
| 10 | | 24'00" (+20'38") | 83 / 2370 |
| 11 | | 03'22" | 297 / 2667 |
| 12 | | 19'52" (+16'30") | 101 / 2769 |
| 13 | | 03'25" (+00'03") | 294 / 3063 |
| 14 | | 25'44" (+22'22") | 78 / 3141 |
| 15 | | 03'34" (+00'12") | 287 / 3429 |
| 16 | | 42'42" (+39'20") | 47 / 3476 |
| 17 | | 03'26" (+00'04") | 292 / 3768 |
| 18 | | 25'13" (+21'51") | 79 / 3848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 146.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 08'48" | 00:14'08" |
| 3 | 06'44" | 00:20'52" |
| 3.8 | 09'45" | 00:29'09" |
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