陳阿誠 2019/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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20.0 km | 02:33:23 | 07:39/km

日期: 2019-08-23 20:11 - 總爬升: 116 m - 地點: 西康路 - 卡路里: 1008 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 07'57" / 07'06" / 06'55" / 07'04" / 08'12" / 07'15" / 06'52" / 06'57" / 06'49" / 08'11" / 08'00" / 07'41" / 07'26" / 08'04" / 08'36" / 07'58" / 08'09" / 08'25" / 07'58" / 07'43" / 02'46" /

8月累積里程 : 410.33 km

母子鱷魚跟上來黑2 累積 : 1134.0 km

Strava 上傳 | 5 years ago

周殷鼎, 敏❤️ 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'06"	00:15'03"
3	06'55"	00:21'58"
4	07'04"	00:29'02"
5	08'12"	00:37'14"
6	07'15"	00:44'29"
7	06'52"	00:51'21"
8	06'57"	00:58'18"
9	06'49"	01:05'07"
10	08'11"	01:13'18"
11	08'00"	01:21'18"
12	07'41"	01:28'59"
13	07'26"	01:36'25"
14	08'04"	01:44'29"
15	08'36"	01:53'05"
16	07'58"	02:01'03"
17	08'09"	02:09'12"
18	08'25"	02:17'37"
19	07'58"	02:25'35"
20	07'43"	02:33'18"
20.0	02'56"	02:33'23"

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