5.2 km | 00:51:54 | 09:58/km日期: 2019-05-28 20:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'54" / 08'00" / 08'15" / 09'52" / 14'29" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+00'18") | 727 / 3727 |
5 | | 13'58" (+06'05") | 1000 / 4727 |
6 | | 16'23" (+08'30") | 478 / 5205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 13.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 08'00" | 00:15'54" |
3 | 08'15" | 00:24'09" |
4 | 09'52" | 00:34'01" |
5 | 14'29" | 00:48'30" |
5.2 | 16'38" | 00:51'55" |