4.5 km | 00:33:55 | 07:31/km日期: 2019-08-27 20:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'46" / 06'42" / 06'56" / 06'49" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 385 / 385 |
| 2 | | 05'19" (+00'14") | 397 / 782 |
| 3 | | 26'21" (+21'16") | 76 / 858 |
| 4 | | 05'08" (+00'03") | 387 / 1246 |
| 5 | | 05'12" (+00'07") | 409 / 1655 |
| 6 | | 22'06" (+17'01") | 90 / 1746 |
| 7 | | 05'05" | 397 / 2143 |
| 8 | | 05'22" (+00'17") | 397 / 2540 |
| 9 | | 23'42" (+18'37") | 84 / 2625 |
| 10 | | 05'14" (+00'09") | 395 / 3020 |
| 11 | | 05'25" (+00'20") | 408 / 3429 |
| 12 | | 19'36" (+14'31") | 102 / 3532 |
| 13 | | 05'22" (+00'17") | 397 / 3930 |
| 14 | | 05'30" (+00'25") | 400 / 4330 |
| 15 | | 27'59" (+22'54") | 175 / 4506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 96.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'42" | 00:13'28" |
| 3 | 06'56" | 00:20'24" |
| 4 | 06'49" | 00:27'13" |
| 4.5 | 13'20" | 00:33'58" |
展開計圈分析
留言 
