8.1 km | 01:05:48 | 08:08/km日期: 2019-08-22 17:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 10950 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'20" / 08'09" / 08'00" / 08'10" / 08'21" / 07'50" / 08'17" / 08'25" / 16'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" | 1008 / 1008 | 168 / 78 |
2 | | 08'07" (+00'34") | 1004 / 2013 | 164 / 74 |
3 | | 07'58" (+00'25") | 1000 / 3013 | 164 / 76 |
4 | | 08'21" (+00'48") | 1007 / 4021 | 164 / 72 |
5 | | 08'04" (+00'31") | 1000 / 5022 | 169 / 72 |
6 | | 08'10" (+00'37") | 1001 / 6023 | 165 / 74 |
7 | | 08'13" (+00'40") | 1004 / 7028 | 165 / 73 |
8 | | 08'27" (+00'54") | 1009 / 8037 | 169 / 69 |
9 | | 06'59" | 78 / 8116 | 163 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 184.72 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 08'09" | 00:15'29" |
3 | 08'00" | 00:23'29" |
4 | 08'10" | 00:31'39" |
5 | 08'21" | 00:40'00" |
6 | 07'50" | 00:47'50" |
7 | 08'17" | 00:56'07" |
8 | 08'25" | 01:04'32" |
8.1 | 16'06" | 01:05'48" |