Weiyen Tseng 2014/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Weiyen Tseng 新竹
ID 61099

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7.9 km | 00:55:15 | 06:57/km

日期: 2014-07-05 06:37 - 地點: 青草湖 - 天氣: 不熱 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 06'13" / 06'29" / 07'15" / 07'08" / 06'57" / 07'07" / 07'08" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'33"

(12'33")

06'19"

1983 / 1983

2

13'53"

(26'26")

06'55" (+00'36")

2007 / 3990

3

14'31"

(40'57")

07'16" (+00'57")

1996 / 5986

4

00'04"

(41'01")

07'06" (+00'47")

9 / 5996

5

14'14"

(55'15")

07'18" (+00'59")

1948 / 7944

很少早上去跑步~
第一次到青草湖跑步, 路線稍短(一圈約2k)

7月累積里程 : 170.49 km

MIZUNO WAVE AERO 10 累積 : 1599.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

KWHuang, 黃琦淨和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'29"	00:12'42"
3	07'15"	00:19'57"
4	07'08"	00:27'05"
5	06'57"	00:34'02"
6	07'07"	00:41'09"
7	07'08"	00:48'17"
7.9	07'22"	00:55'15"

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