林木生 2019/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

林木生新北市
ID 287264

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5.1 km | 00:33:00 | 06:31/km

日期: 2019-08-25 20:14 - 卡路里: 287 Cal - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'44" / 06'22" / 06'36" / 06'21" / 06'17" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'39" (+00'23")

996 / 996

2

06'24"

(13'02")

06'23" (+00'07")

1000 / 1997

3

06'40"

(19'42")

06'38" (+00'22")

1003 / 3000

4

06'21"

(26'03")

06'16"

1012 / 4013

5

06'17"

(32'20")

06'16"

1000 / 5014

6

00'23"

(32'43")

08'11" (+01'55")

46 / 5060

8月累積里程 : 160.89 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'22"	00:13'06"
3	06'36"	00:19'42"
4	06'21"	00:26'03"
5	06'17"	00:32'20"
5.1	06'17"	00:32'43"

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