Terry Hsu 2019/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

Terry Hsu 台北市
ID 169895

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5.0 km | 00:29:56 | 05:57/km

日期: 2019-08-25 17:09 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'14" / 06'04" / 05'50" / 05'25" / 05'24" / 03'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+01'46")

1000 / 1000

2

06'03"

(13'13")

06'03" (+00'40")

1000 / 2000

3

05'50"

(19'04")

05'50" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'24"

(24'28")

05'24" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'23"

(29'52")

05'23"

1000 / 5000

6

00'03"

(29'56")

02'53"

22 / 5022

8月累積里程 : 18.18 km

Mizuno WAVE RIDER20 累積 : 423.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

廖述通和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'04"	00:13'18"
3	05'50"	00:19'08"
4	05'25"	00:24'33"
5	05'24"	00:29'57"
5.0	02'56"	00:30'01"

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