CC WANG 2014/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

CC WANG 屏東
ID 8233

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5.2 km | 00:26:37 | 05:07/km

日期: 2014-07-06 18:44 - 地點: 內埔夜總會圈圈 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'08" / 05'15" / 05'04" / 05'03" / 05'02" / 05'25" /

基本路跑
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陪兒子睡午覺，睡醒出門跑跑，熱爆了，回家餵兒子喝奶！

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一千万次的泪水-朱俐静
一份爱就够了-白智英
三个傻瓜-五月天
千言万语-许富凯
李宗盛 -- 山丘
干杯-五月天

7月累積里程 : 38.22 km

Adidas Adizero Boston 3 累積 : 956.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

suwh, 威和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'15"	00:10'23"
3	05'04"	00:15'27"
4	05'03"	00:20'30"
5	05'02"	00:25'32"
5.2	05'17"	00:26'37"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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