Sky Chang 2019/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Sky Chang 台中
ID 261895

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5.0 km | 00:29:01 | 05:47/km

日期: 2019-08-24 20:12 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'15" / 05'44" / 06'12" / 06'03" / 05'45" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15"

1000 / 1000

2

05'43"

(10'58")

05'43" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'12"

(17'11")

06'12" (+00'57")

1000 / 3000

4

06'03"

(23'14")

06'03" (+00'48")

1000 / 4000

5

05'44"

(28'59")

05'44" (+00'29")

1000 / 5000

6

00'02"

(29'01")

04'47"

8 / 5008

8月累積里程 : 11.15 km

TCX 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'44"	00:10'59"
3	06'12"	00:17'11"
4	06'03"	00:23'14"
5	05'45"	00:28'59"
5.0	05'34"	00:29'02"

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