12.8 km | 01:05:25 | 05:07/km日期: 2019-08-21 06:30 - 平均心率: 168 - 卡路里: 770 Cal - 總步數: 11982 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'38" / 05'34" / 05'03" / 05'00" / 04'54" / 05'10" / 05'04" / 05'08" / 05'08" / 05'03" / 05'03" / 05'05" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'48") | 1003 / 1003 | 171 / 103 |
| 2 | | 05'32" (+00'43") | 1006 / 2009 | 176 / 102 |
| 3 | | 05'01" (+00'12") | 1006 / 3016 | 179 / 110 |
| 4 | | 05'00" (+00'11") | 1009 / 4025 | 181 / 109 |
| 5 | | 04'49" | 1005 / 5031 | 184 / 112 |
| 6 | | 05'09" (+00'20") | 1001 / 6033 | 185 / 104 |
| 7 | | 05'04" (+00'15") | 1008 / 7041 | 185 / 106 |
| 8 | | 05'06" (+00'17") | 1005 / 8047 | 185 / 105 |
| 9 | | 05'05" (+00'16") | 1008 / 9055 | 187 / 105 |
| 10 | | 05'01" (+00'12") | 1004 / 10060 | 186 / 106 |
| 11 | | 05'01" (+00'12") | 1004 / 11064 | 188 / 105 |
| 12 | | 05'02" (+00'13") | 1004 / 12069 | 185 / 106 |
| 13 | | 04'30" | 783 / 12852 | 184 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
281.61 km 
Mizuno Sonic 累積 :
993.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'34" | 00:11'12" |
| 3 | 05'03" | 00:16'15" |
| 4 | 05'00" | 00:21'15" |
| 5 | 04'54" | 00:26'09" |
| 6 | 05'10" | 00:31'19" |
| 7 | 05'04" | 00:36'23" |
| 8 | 05'08" | 00:41'31" |
| 9 | 05'08" | 00:46'39" |
| 10 | 05'03" | 00:51'42" |
| 11 | 05'03" | 00:56'45" |
| 12 | 05'05" | 01:01'50" |
| 12.8 | 04'34" | 01:05'25" |
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