10.4 km | 00:55:31 | 05:18/km日期: 2019-08-15 06:39 - 平均心率: 159 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 10072 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'24" / 05'19" / 05'13" / 05'03" / 05'27" / 05'20" / 05'27" / 05'16" / 05'19" / 05'23" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'22") | 1006 / 1006 | 172 / 107 |
| 2 | | 05'17" (+00'16") | 1004 / 2010 | 176 / 107 |
| 3 | | 05'11" (+00'10") | 1006 / 3016 | 180 / 107 |
| 4 | | 05'01" | 1003 / 4020 | 184 / 107 |
| 5 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 5021 | 181 / 101 |
| 6 | | 05'18" (+00'17") | 1004 / 6026 | 184 / 102 |
| 7 | | 05'27" (+00'26") | 1006 / 7033 | 184 / 99 |
| 8 | | 05'14" (+00'13") | 1007 / 8040 | 185 / 102 |
| 9 | | 05'16" (+00'15") | 1004 / 9044 | 186 / 101 |
| 10 | | 05'21" (+00'20") | 1005 / 10050 | 180 / 103 |
| 11 | | 05'03" (+00'02") | 448 / 10498 | 179 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
281.61 km 
Mizuno Sonic 累積 :
993.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'19" | 00:10'43" |
| 3 | 05'13" | 00:15'56" |
| 4 | 05'03" | 00:20'59" |
| 5 | 05'27" | 00:26'26" |
| 6 | 05'20" | 00:31'46" |
| 7 | 05'27" | 00:37'13" |
| 8 | 05'16" | 00:42'29" |
| 9 | 05'19" | 00:47'48" |
| 10 | 05'23" | 00:53'11" |
| 10.4 | 05'12" | 00:55'31" |
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