9.5 km | 01:19:38 | 08:24/km日期: 2019-08-24 05:06 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'52" / 09'13" / 07'09" / 10'48" / 08'47" / 09'24" / 06'32" / 08'38" / 08'00" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'48" (+04'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'23" (+02'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'38" (+02'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+00'27") | 465 / 9465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 246.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 09'13" | 00:17'05" |
| 3 | 07'09" | 00:24'14" |
| 4 | 10'48" | 00:35'02" |
| 5 | 08'47" | 00:43'49" |
| 6 | 09'24" | 00:53'13" |
| 7 | 06'32" | 00:59'45" |
| 8 | 08'38" | 01:08'23" |
| 9 | 08'00" | 01:16'23" |
| 9.5 | 06'58" | 01:19'38" |
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