5.6 km | 00:43:19 | 07:42/km日期: 2019-08-23 20:18 - 平均心率: 127 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 7284 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'45" / 07'25" / 07'40" / 07'25" / 07'18" / 09'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'47" (+00'22") | 1002 / 1002 | 164 / 78 |
2 | | 07'30" (+00'05") | 1000 / 2002 | 167 / 79 |
3 | | 07'44" (+00'19") | 1000 / 3002 | 168 / 76 |
4 | | 07'34" (+00'09") | 1000 / 4002 | 169 / 77 |
5 | | 07'25" | 1001 / 5003 | 171 / 78 |
6 | | 08'36" (+01'11") | 610 / 5613 | 168 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.73 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'25" | 00:15'10" |
3 | 07'40" | 00:22'50" |
4 | 07'25" | 00:30'15" |
5 | 07'18" | 00:37'33" |
5.6 | 09'23" | 00:43'19" |