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28.8 km | 02:59:06 | 06:13/km 日期: 2013-01-13 08:03 - 總爬升: 381 m - 地點: 四重溪-旭海 - 天氣: 下雨~冷 - 卡路里: 1425 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94% Pace: 06'09" / 06'07" / 06'03" / 05'13" / 05'38" / 05'34" / 05'45" / 06'15" / 06'08" / 07'08" / 06'06" / 06'12" / 06'28" / 06'10" / 06'29" / 07'11" / 06'18" / 06'35" / 06'38" / 06'56" / 06'56" / 06'55" / 06'10" / 06'08" / 06'12" / 04'23" / 06'13" / 06'03" / 06'25" /
· 留言 · 留言 · 留言 這是我開始跑步以來最特別的路程,從東門出發到旭海,參加南橫百K的大哥們跑68K,我們陪跑也努力奮戰30K,整路程全是山路,一路高高低低,但直得一提的是風景非常的漂亮,我沉浸在山中綿綿細雨的美景,雖然一路下雨,全身溼透的我一點也不覺得冷,因為被山中美麗景色所吸引,25K過後其實腳部肌肉有點緊但也順利完成30K(開跑時因為太興奮忘記按馬拉松錶,所以顯示28.785K)而且完跑成績我非常訝異,嘻^^ 對我這肉腳馬成績算非常滿意了 1月累積里程 : 112.65 km XT 上傳 | 11 years ago
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