賴榮生 2019/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

賴榮生新北市
ID 437251

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5.2 km | 00:40:02 | 07:46/km

日期: 2019-08-23 18:33 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'27" / 07'46" / 08'11" / 07'28" / 08'00" / 05'26" /

基本訓練

8月累積里程 : 100.37 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	07'46"	00:16'13"
3	08'11"	00:24'24"
4	07'28"	00:31'52"
5	08'00"	00:39'52"
5.1	05'37"	00:40'41"

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