4.1 km | 00:26:43 | 06:30/km日期: 2019-08-23 06:32 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'06" / 06'38" / 06'25" / 07'02" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 105 / 4105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
54.65 km 
ADIDAS AdiZero Boston Boost 5 Awakening 累積 :
1042.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'38" | 00:13'44" |
| 3 | 06'25" | 00:20'09" |
| 4 | 07'02" | 00:27'11" |
| 4.1 | 05'42" | 00:27'47" |
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