8.8 km | 00:45:07 | 05:08/km日期: 2019-08-22 19:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 43'03" / 05'00" / 04'56" / 04'44" / 04'45" / 05'11" / 05'12" / 05'10" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'27") | 821 / 821 |
2 | | 05'00" (+00'22") | 1000 / 1821 |
3 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 2821 |
4 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 3821 |
5 | | 04'38" | 1000 / 4821 |
6 | | 05'11" (+00'33") | 1000 / 5821 |
7 | | 05'11" (+00'33") | 1000 / 6821 |
8 | | 05'09" (+00'31") | 1000 / 7821 |
9 | | 05'17" (+00'39") | 954 / 8776 |
10 | | 10'09" (+05'31") | 12 / 8789 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
314.98 km Newton MV² 累積 :
10107.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 43'03" | 00:43'03" |
2 | 05'00" | 00:48'03" |
3 | 04'56" | 00:52'59" |
4 | 04'44" | 00:57'43" |
5 | 04'45" | 01:02'28" |
6 | 05'11" | 01:07'39" |
7 | 05'12" | 01:12'51" |
8 | 05'10" | 01:18'01" |
8.8 | 05'23" | 01:22'16" |