9.1 km | 00:59:47 | 06:32/km日期: 2019-08-22 18:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'32" / 07'14" / 06'50" / 07'07" / 06'56" / 06'31" / 05'39" / 05'38" / 05'41" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'54" | 132 / 9132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 64.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'14" | 00:14'46" |
3 | 06'50" | 00:21'36" |
4 | 07'07" | 00:28'43" |
5 | 06'56" | 00:35'39" |
6 | 06'31" | 00:42'10" |
7 | 05'39" | 00:47'49" |
8 | 05'38" | 00:53'27" |
9 | 05'41" | 00:59'08" |
9.1 | 04'54" | 00:59'47" |