齊立中 2019/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

齊立中花蓮
ID 401495

38 位追隨者

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6.0 km | 00:50:09 | 08:19/km

日期: 2019-08-21 20:03 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 12'19" / 07'49" / 07'41" / 07'19" / 07'26" / 06'52" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'08"

(12'08")

12'14" (+05'24")

991 / 991

2

07'53"

(20'01")

07'52" (+01'02")

1001 / 1992

3

07'48"

(27'49")

07'43" (+00'53")

1009 / 3002

4

07'32"

(35'21")

07'14" (+00'24")

1039 / 4042

5

07'27"

(42'48")

07'25" (+00'35")

1003 / 5045

展開計圈分析

8月累積里程 : 135.95 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 5 years ago

張政豪, 大安和其他 4 人說推

·

簡明毅是補里程嗎，這麼拼

2019-08-21 21:48 ·

齊立中下午陪同事跑，之後自己速度跑，晚上陪老婆跑。

2019-08-21 21:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'19"	00:12'19"
2	07'49"	00:20'08"
3	07'41"	00:27'49"
4	07'19"	00:35'08"
5	07'26"	00:42'34"
6	06'52"	00:49'26"
6.1	05'12"	00:49'50"

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