3.0 km | 00:15:36 | 05:10/km日期: 2019-08-19 14:08 - 平均心率: 162 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 2780 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'03" / 05'14" / 05'10" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 | 175 / 112 |
| 2 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 2001 | 178 / 106 |
| 3 | | 05'11" (+00'08") | 1002 / 3003 | 180 / 106 |
| 4 | | 04'51" | 10 / 3014 | 200 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
138.66 km 
Mizuno J1GC180309 累積 :
375.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'14" | 00:10'17" |
| 3 | 05'10" | 00:15'27" |
| 3.0 | 10'24" | 00:15'36" |
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