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    Ted Chang 桃園
    ID 1895
    288 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ted Chang
    6.1 km | 00:46:07 | 07:34/km
    日期: 2014-07-04 21:34 - 地點: 思恩 - 天氣: 屋轟 - 平均心率: 135 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
    Pace: 08'06" / 07'37" / 07'34" / 07'18" / 07'17" / 07'39" / 06'31" /
    桃園
    Ted Chang
    有了!
    湘瑜, Lady恰恰 🍄 和其他 3 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Fan 有了??恭喜老爺賀喜夫人~
    2014-07-04 22:44 ·
     2 個人推
    cyc 有⋯有廣告嫌疑⋯(☆_☆)
    2014-07-04 22:45 ·
     2 個人推
    Ted Chang Fan姐:是有紅牛了!昨天忘了拍!
    2014-07-04 22:50 ·
     2 個人推
    Ted Chang cyc大:哪有!
    2014-07-04 22:50 ·
     2 個人推

    跑不動!

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 204.85 km ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 1644.3 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    張啾, aming183 和其他 51 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    andy 讚喔～
    2014-07-04 23:03 ·
    Ted Chang andy大!謝謝!
    2014-07-04 23:04 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 看心率就知道很慢的跑～
    2014-07-04 23:37 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 哥：我緊張了⋯⋯明天⋯⋯
    2014-07-04 23:37 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 好多事沒弄完⋯⋯⋯
    2014-07-04 23:38 ·
     1 個人推
    Ted Chang 別緊張!上次有經驗了!
    這次應該還好!
    2014-07-04 23:51 ·
     1 個人推
    Ted Chang 是真的跑不動了!就收工走人了!
    今天有風!心率比較不會飆!
    2014-07-04 23:52 ·
     1 個人推
    Ted Chang 姐這場跑三小時就好!慢慢跑!
    2014-07-04 23:56 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 沒心情吃飯、沒時間去拆衣服⋯連重要的西瓜也沒去挑⋯

    「就阿雜！」
    2014-07-05 00:08 ·
    Lady恰恰 🍄 還得上班T_T
    2014-07-05 00:09 ·
     1 個人推
    Ted Chang 我禮拜三地也很煩!怕跑不動!太熱了!
    2014-07-05 00:09 ·
     1 個人推
    Ted Chang 浣熊颱風來!禮拜三應該是下雨!
    我的水泡腳又要來了!
    2014-07-05 00:10 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 連你也煩？？那怎麼辦？？誰來給我們power??
    2014-07-05 00:10 ·
    Lady恰恰 🍄 蛤？沒看新聞的說⋯⋯
    打報告打到我頭昏眼花了@@
    2014-07-05 00:11 ·
    Ted Chang 先幫妳們加油先!
    今天好像吃不飽!跑不動!沒power!
    (明明早上吃大涼麵，中午吃很多肉跟菜，晚上還吃燉牛肉)
    2014-07-05 00:13 ·
     1 個人推
    Ted Chang 浣熊會往日本去，怕外圍環流下雨!
    2014-07-05 00:14 ·
     1 個人推
    Ted Chang 德國進球了!
    2014-07-05 00:16 ·
     2 個人推
    華姐姐 紅牛再加兩瓶為跑比較快^～^
    2014-07-06 16:01 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'06"00:08'06"
    207'37"00:15'43"
    307'34"00:23'17"
    407'18"00:30'35"
    507'17"00:37'52"
    607'39"00:45'31"
    6.106'29"00:46'07"

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