10.1 km | 01:13:52 | 07:19/km日期: 2019-08-18 07:30 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'23" / 07'30" / 08'24" / 07'35" / 06'55" / 08'09" / 05'54" / 07'33" / 07'14" / 06'42" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'32" (+07'28") | 249 / 5249 |
| 7 | | 06'04" | 1000 / 6249 |
| 8 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 7249 |
| 9 | | 07'42" (+01'38") | 1000 / 8249 |
| 10 | | 07'14" (+01'10") | 1000 / 9249 |
| 11 | | 06'41" (+00'37") | 828 / 10077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 29.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'30" | 00:14'53" |
| 3 | 08'24" | 00:23'17" |
| 4 | 07'35" | 00:30'52" |
| 5 | 06'55" | 00:37'47" |
| 6 | 08'09" | 00:45'56" |
| 7 | 05'54" | 00:51'50" |
| 8 | 07'33" | 00:59'23" |
| 9 | 07'14" | 01:06'37" |
| 10 | 06'42" | 01:13'19" |
| 10.1 | 07'05" | 01:13'52" |
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