matilda 2019/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

matilda 新北市
ID 5607

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0.2 km | 00:01:19 | 06:09/km

日期: 2019-08-18 07:12 - 平均心率: 125 - 卡路里: 8 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'09" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 314.98 km

Newton MV² 累積 : 10107.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	06'07"	00:01'19"

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