6.1 km | 00:32:36 | 05:21/km日期: 2019-07-22 18:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'24" / 05'27" / 05'22" / 05'22" / 05'33" / 05'05" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" (+00'06") | 84 / 6084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 126.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'27" | 00:10'51" |
3 | 05'22" | 00:16'13" |
4 | 05'22" | 00:21'35" |
5 | 05'33" | 00:27'08" |
6 | 05'05" | 00:32'13" |
6.1 | 05'08" | 00:32'39" |