7.0 km | 00:37:44 | 05:23/km日期: 2019-08-14 20:48 - 平均心率: 167 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 6840 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'27" / 05'09" / 05'23" / 05'20" / 05'20" / 05'19" / 05'18" / 93'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" | 2093 / 2093 | 179 / 103 |
2 | | 05'24" (+00'03") | 2087 / 4180 | 180 / 102 |
3 | | 05'26" (+00'05") | 2078 / 6258 | 182 / 100 |
4 | | 05'14" | 747 / 7005 | 184 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.26 km 阿拖 3代 累積 :
829.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'09" | 00:10'36" |
3 | 05'23" | 00:15'59" |
4 | 05'20" | 00:21'19" |
5 | 05'20" | 00:26'39" |
6 | 05'19" | 00:31'58" |
7 | 05'18" | 00:37'16" |
7.0 | 79'05" | 00:37'44" |