4.5 km | 00:25:48 | 05:45/km日期: 2019-08-16 20:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 4228 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'35" / 05'30" / 05'44" / 05'56" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'03") | 1001 / 1001 | 155 / 114 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2001 | 162 / 111 |
| 3 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 3002 | 168 / 102 |
| 4 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 4003 | 167 / 100 |
| 5 | | 06'04" (+00'31") | 477 / 4480 | 168 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 35.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'30" | 00:11'05" |
| 3 | 05'44" | 00:16'49" |
| 4 | 05'56" | 00:22'45" |
| 4.5 | 06'20" | 00:25'48" |
留言 
