李志龍 2019/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

李志龍基隆
ID 369438

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5.0 km | 00:28:45 | 05:43/km

日期: 2019-08-15 16:40 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 33°C - 濕度: 52%

Pace: 04'37" / 05'26" / 05'33" / 06'03" / 06'17" / 44'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

04'38"

1133 / 1133

2

05'26"

(10'42")

05'26" (+00'48")

997 / 2130

3

05'47"

(16'29")

05'42" (+01'04")

1011 / 3142

4

05'55"

(22'24")

05'57" (+01'19")

991 / 4133

5

06'19"

(28'43")

06'15" (+01'37")

1009 / 5143

8月累積里程 : 52.84 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 5 years ago

李家豪, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	05'26"	00:10'03"
3	05'33"	00:15'36"
4	06'03"	00:21'39"
5	06'17"	00:27'56"
5.0	19'32"	00:28'49"

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