2.8 km | 00:17:06 | 06:00/km日期: 2019-08-14 19:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 14'19" / 17'33" / 14'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'43" (+00'47") | 214 / 214 |
2 | | 03'32" (+00'36") | 192 / 407 |
3 | | 03'33" (+00'37") | 201 / 608 |
4 | | 03'41" (+00'45") | 192 / 801 |
5 | | 03'41" (+00'45") | 195 / 996 |
6 | | 03'52" (+00'56") | 181 / 1177 |
7 | | 03'20" (+00'24") | 216 / 1394 |
8 | | 04'07" (+01'11") | 198 / 1592 |
9 | | 05'15" (+02'19") | 200 / 1793 |
10 | | 03'54" (+00'58") | 192 / 1985 |
11 | | 02'56" | 10 / 1995 |
12 | | 13'19" (+10'23") | 652 / 2647 |
13 | | 03'35" (+00'39") | 199 / 2847 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 40.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'19" | 00:14'19" |
2 | 17'33" | 00:31'52" |
2.8 | 14'52" | 00:44'28" |