6.1 km | 01:01:01 | 10:02/km日期: 2019-08-14 18:40 - 地點: 三興國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 34°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'29" / 08'25" / 09'41" / 10'14" / 11'25" / 11'50" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'41" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'13" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'24" (+02'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'50" (+03'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'13" (+02'48") | 84 / 6084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 08'25" | 00:16'54" |
3 | 09'41" | 00:26'35" |
4 | 10'14" | 00:36'49" |
5 | 11'25" | 00:48'14" |
6 | 11'50" | 01:00'04" |
6.1 | 11'05" | 01:01'00" |