10.0 km | 01:15:05 | 07:30/km日期: 2019-08-14 04:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'20" / 06'49" / 07'06" / 07'28" / 07'33" / 07'46" / 07'52" / 08'10" / 07'53" / 08'08" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+01'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'52" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'07" (+01'52") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 12'14" (+05'59") | 9 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 60.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'49" | 00:13'09" |
| 3 | 07'06" | 00:20'15" |
| 4 | 07'28" | 00:27'43" |
| 5 | 07'33" | 00:35'16" |
| 6 | 07'46" | 00:43'02" |
| 7 | 07'52" | 00:50'54" |
| 8 | 08'10" | 00:59'04" |
| 9 | 07'53" | 01:06'57" |
| 10 | 08'08" | 01:15'05" |
| 10.0 | 14'24" | 01:15'14" |
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