8.9 km | 01:00:21 | 06:48/km日期: 2019-08-13 07:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 06'36" / 06'01" / 05'47" / 05'34" / 05'27" / 06'27" / 07'49" / 08'59" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+03'38") | 268 / 1268 |
| 3 | | 05'19" (+01'12") | 1000 / 2268 |
| 4 | | 05'49" (+01'42") | 1000 / 3268 |
| 5 | | 05'27" (+01'20") | 1000 / 4268 |
| 6 | | 05'35" (+01'28") | 1000 / 5268 |
| 7 | | 06'30" (+02'23") | 1000 / 6268 |
| 8 | | 08'22" (+04'15") | 1000 / 7268 |
| 9 | | 12'35" (+08'28") | 268 / 7536 |
| 10 | | 04'18" (+00'11") | 157 / 7694 |
| 11 | | 11'40" (+07'33") | 204 / 7899 |
| 12 | | 04'07" | 147 / 8046 |
| 13 | | 11'35" (+07'28") | 192 / 8238 |
| 14 | | 04'14" (+00'07") | 141 / 8380 |
| 15 | | 10'14" (+06'07") | 227 / 8607 |
| 16 | | 04'14" (+00'07") | 150 / 8757 |
| 17 | | 16'53" (+12'46") | 102 / 8860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
214.68 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
412.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'01" | 00:12'37" |
| 3 | 05'47" | 00:18'24" |
| 4 | 05'34" | 00:23'58" |
| 5 | 05'27" | 00:29'25" |
| 6 | 06'27" | 00:35'52" |
| 7 | 07'49" | 00:43'41" |
| 8 | 08'59" | 00:52'40" |
| 8.9 | 09'19" | 01:00'42" |
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