陳建宏 2019/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳建宏台北市
ID 171093

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5.1 km | 00:30:31 | 05:57/km

日期: 2019-08-12 22:45 - 地點: 關渡 - 天氣: 熱 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'36" / 05'51" / 06'03" / 05'32" / 05'43" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'32" (+00'57")

996 / 996

2

06'02"

(12'33")

05'52" (+00'17")

1027 / 2024

3

06'02"

(18'35")

06'02" (+00'27")

999 / 3023

4

05'38"

(24'13")

05'35"

1008 / 4032

5

05'40"

(29'53")

05'42" (+00'07")

993 / 5025

6

00'30"

(30'23")

04'06"

121 / 5147

8月累積里程 : 160.03 km

BROOKS Glycerin16 累積 : 1194.5 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

江聰榮和 Ancel Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'51"	00:12'27"
3	06'03"	00:18'30"
4	05'32"	00:24'02"
5	05'43"	00:29'45"
5.1	04'17"	00:30'23"

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