6.0 km | 00:33:42 | 05:36/km日期: 2019-08-12 18:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6282 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'29" / 05'36" / 05'32" / 05'21" / 05'22" / 05'22" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+01'12") | 1003 / 1003 | 178 / 86 |
2 | | 05'35" (+00'19") | 1001 / 2004 | 186 / 95 |
3 | | 05'32" (+00'16") | 1007 / 3012 | 188 / 95 |
4 | | 05'16" | 1005 / 4017 | 190 / 99 |
5 | | 05'22" (+00'06") | 1008 / 5026 | 189 / 98 |
6 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 6026 | 187 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 210.63 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'36" | 00:12'05" |
3 | 05'32" | 00:17'37" |
4 | 05'21" | 00:22'58" |
5 | 05'22" | 00:28'20" |
6 | 05'22" | 00:33'42" |
6.0 | --'--" | 00:33'42" |