Patrick Chang 2019/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Patrick Chang 桃園
ID 80965

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5.4 km | 01:12:49 | 13:27/km

日期: 2019-08-11 17:40 - 地點: 陽明福林公園 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 12'12" / 09'31" / 08'47" / 09'21" / 28'23" / 11'40" /

基本訓練

8月累積里程 : 126.62 km

NIKE ZOOM STRUCTURE19 累積 : 514.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

白天怕水說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'12"	00:12'12"
2	09'31"	00:21'43"
3	08'47"	00:30'30"
4	09'21"	00:39'51"
5	28'23"	01:08'14"
5.4	11'42"	01:13'01"

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