陳文斌 2014/07/02 訓練日誌

陳文斌台中
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陳文斌

11.1 km | 01:09:55 | 06:17/km

日期: 2014-07-02 19:16 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 06'24" / 06'00" / 06'00" / 05'59" / 06'11" / 06'10" / 06'19" / 06'31" / 06'21" / 06'39" / 06'29" / 07'20" /

7月累積里程 : 114.20 km

ASICS asics NIMBUS 15系列慢跑鞋-白紅銀累積 : 891.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Derek, Andy Tsang 和其他 9 人說推

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吉哥讚啊

2014-07-02 22:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'00"	00:12'24"
3	06'00"	00:18'24"
4	05'59"	00:24'23"
5	06'11"	00:30'34"
6	06'10"	00:36'44"
7	06'19"	00:43'03"
8	06'31"	00:49'34"
9	06'21"	00:55'55"
10	06'39"	01:02'34"
11	06'29"	01:09'03"
11.1	06'30"	01:09'55"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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