5.4 km | 00:33:51 | 06:14/km日期: 2019-08-10 21:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 5104 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 05'59" / 06'07" / 06'09" / 06'17" / 06'31" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" | 1005 / 1005 | 152 / 110 |
2 | | 06'04" (+00'06") | 1007 / 2012 | 151 / 108 |
3 | | 06'07" (+00'09") | 1004 / 3017 | 149 / 108 |
4 | | 06'17" (+00'19") | 1009 / 4026 | 149 / 106 |
5 | | 06'29" (+00'31") | 1006 / 5033 | 150 / 102 |
6 | | 06'22" (+00'24") | 424 / 5457 | 151 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 22.03 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'07" | 00:12'06" |
3 | 06'09" | 00:18'15" |
4 | 06'17" | 00:24'32" |
5 | 06'31" | 00:31'03" |
5.4 | 06'36" | 00:33'51" |