16.0 km | 02:19:12 | 08:41/km日期: 2019-08-10 06:24 - 總爬升: 328 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 864 Cal - 總步數: 25412 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'44" / 07'38" / 07'42" / 07'37" / 07'55" / 08'15" / 08'25" / 07'30" / 08'00" / 09'02" / 08'25" / 08'47" / 08'54" / 08'47" / 09'15" / 11'27" / 238'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+00'06") | 1006 / 1006 | 180 / 71 |
| 2 | | 07'36" (+00'01") | 1002 / 2009 | 182 / 72 |
| 3 | | 07'41" (+00'06") | 1001 / 3011 | 181 / 71 |
| 4 | | 07'35" | 1002 / 4013 | 182 / 72 |
| 5 | | 07'54" (+00'19") | 1000 / 5013 | 180 / 69 |
| 6 | | 08'16" (+00'41") | 1007 / 6021 | 177 / 68 |
| 7 | | 08'20" (+00'45") | 1000 / 7021 | 175 / 68 |
| 8 | | 09'02" (+01'27") | 1006 / 8028 | 171 / 64 |
| 9 | | 08'20" (+00'45") | 1003 / 9031 | 180 / 66 |
| 10 | | 08'48" (+01'13") | 1004 / 10035 | 180 / 62 |
| 11 | | 08'35" (+01'00") | 1006 / 11042 | 177 / 65 |
| 12 | | 08'45" (+01'10") | 1001 / 12044 | 178 / 64 |
| 13 | | 08'44" (+01'09") | 1000 / 13044 | 177 / 64 |
| 14 | | 08'57" (+01'22") | 1004 / 14049 | 175 / 63 |
| 15 | | 09'03" (+01'28") | 1004 / 15054 | 183 / 60 |
| 16 | | 13'04" (+05'29") | 1007 / 16061 | 217 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 92.77 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'38" | 00:15'22" |
| 3 | 07'42" | 00:23'04" |
| 4 | 07'37" | 00:30'41" |
| 5 | 07'55" | 00:38'36" |
| 6 | 08'15" | 00:46'51" |
| 7 | 08'25" | 00:55'16" |
| 8 | 07'30" | 01:02'46" |
| 9 | 08'00" | 01:10'46" |
| 10 | 09'02" | 01:19'48" |
| 11 | 08'25" | 01:28'13" |
| 12 | 08'47" | 01:37'00" |
| 13 | 08'54" | 01:45'54" |
| 14 | 08'47" | 01:54'41" |
| 15 | 09'15" | 02:03'56" |
| 16 | 11'27" | 02:15'23" |
| 16.0 | 237'03" | 02:19'12" |
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